手机浏览器扫描二维码访问
一天就这样过去了,第二天清早,龙无名四人赶到艹场上,只见四周都是三五成群的人在小声聊天着。
“集合!”教官一声令下,刚还在插科打诨的同学便迅速的排成方阵。看来这军训的效果还是有地。
“同学们,今天我们来教最最基本的齐步走。可不要小瞧这个齐步走哦,要想练好他也不是件简单的事。下面讲解下动作要领,当听到‘齐步走’的时候,左脚向正前方迈出约75厘米,按照先脚跟后脚掌的顺序着地,同时身体中心前移,右脚照这个方法动作,同时上身要笔直,稍微向前倾。
手指轻轻握拢,拇指贴于食指第二节;两臂前后自然摆动,向前摆臂时,肘部弯曲,小臂自然向里合,手心向内稍想下,拇指根部对正衣扣线,并与最下方衣扣同高,离身体约25厘米;向后摆臂时,手臂自然伸直,手腕前侧距裤缝线约30厘米。这是齐步走的动作要领,下面讲讲怎么停:当听到‘立正’的口令时,左脚再向前大半步着地,两腿挺直,右脚取捷径迅速靠拢左脚,成立正姿势。下面,我将动作连贯起来示范一遍。”
“齐步走!”话音刚落,教官便大刀阔斧的走起来了。
“立正!”随着“啪”的一声教官的整套动作便完成了。
说真的,有时候看军人走路也不失为一种享受。
“都看清楚了吧,同学们。”
“清楚了。”响应教官的声音非常洪亮。
那好现在你们就站这里给我练习“齐步走”,今天给我练好了明天有奖励给你们。
三四十度的温度,又闷又热的环境,女生们首先受不了了。站在前排的几个女生已经摇摇晃晃起来,眼看就要倒下去了。
受不了的同学可以自己到树荫下休息一下。”看来这人心也是肉长的。
这一句话好比是赦免的圣旨,顿时有十来个女生雀跃的奔向树荫下。可是这可就为难男同学了,碍于男人的面子工程,愣是有几个快倒的男同胞心里叫苦,咬咬牙坚持下来了。
可是随着时间的流逝,面子工程已经没有树荫的诱惑力大了,有了一个男同学带头,陆陆续续的走了一批男同学。四十五分钟过去了,还站着的人已经越来越少了,教官欣慰的点点头,看来肯吃苦的人还是有的。
又一个十五分钟过去了,场上的人数只剩下五人了,四位男同学,一位女同学。让龙无名感觉到奇怪的是杜轻舞居然还可以坚持的住这样的训练,而且陈亮居然也坚持住了。
稍息!休息。”,毕竟这些学生是温室里的花朵,急也急不来。
一听到休息,这五人紧绷的神经可就松下来,这个时候往往是最容易出事的时候。
坚持了一个多小时的杜轻舞一听到教官“赦免”大家了,心里也是一阵轻松,刚刚她全是凭借着一股子不服输的劲头才坚持到现在,刚想迈步,就觉得天旋地转眼前一片发黑。
《楚宫倾城乱》作者:冰蓝纱X文案在国亡宫倾的那一日,她一介小小的亡国妃子,却因为误会被推到那个灭了自己国家,权倾天下的男人怀里……倾国倾城的,向来不只只是因为红颜;轰然一夜间,国灭子离,她又将何去何从?争,三千宠爱却是为何?一介灭国妃子,无权无势,难道又要重头再来?心累,身累,却不能停不能退。他,是权势熏天,手握兵马大权的楚定侯,天下家...
以下是为生成的相关内容:简介入赘三年,林羽在沈家饱受冷眼与欺辱,被视作毫无用处的废物。妻子沈梦璃对他态度冷淡,沈家上下动辄辱骂刁难。然而,无人知晓林羽实则是隐世古族的传人,身负绝世医术与高深武技。一场突如其来的危机,让林羽不得不展露实力。他凭借神奇医术妙手回春,救治重症患者;以强悍武技震慑宵小,化解重重危机。在都市......
===========================================================================附:【本作品来自互联网,本人不做任何负责】内容版权归作者所有!===========================================================================《重生宠妻记事》作者:慕容红苓文案:对于做得了好儿子,也为儿子成功坑到了不少人的好爸爸,当得了好……...
《裙下客》崔喜小说全文番外_周闵生梁靖深《裙下客》崔喜,?...
【仙之】情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的其他类型小说,【仙之】-雪天恋雪-小说旗免费提供【仙之】最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...
先婚后爱/沉稳禁欲系攻x又御又欲受 1. 易羡舟被女友劈了腿。心灰意冷的她不想再谈情说爱,决定逮个直女凑合搭伙过日子。 谁想网上聊了半个月,见面当天,易羡舟懵了。 对方样貌妩媚身段姣好,非常不错,可…… 这不是那个对自己恨之入骨的死对头姜诗意吗? 2. 姜诗意最讨厌易羡舟了,从读书时就不对付。在她心里,易羡舟就是阴暗歹毒虚伪的代名词。 直到某天,姜诗意机缘巧合下和易羡舟手底下的一个员工有了接触,听到那员工说:“其实易总是个很暖的人,读书时就很照顾他们学校里的一个女生。” “遇到校外地痞说那女生坏话时,她二话不说上手把人揍了个半死。” “那个女生生日会和朋友闹掰,在墙角崩溃大哭时,她悄悄托人送了那女生一个小蛋糕。” “那个女生叫什么来着?好像叫姜,姜……” 姜诗意:?! 3. 住一起后,为求和谐,易羡舟一开始就跟姜诗意约法三章了:不谈恋爱只过日子,互不干涉彼此私生活。 可没过多久,易羡舟发现姜诗意有点不对劲。 某个模特小姐来找易羡舟借住; 姜诗意往嘴里塞下葡萄,盯。 易羡舟出去和一个美女客户吃饭; 姜诗意疯狂搅动咖啡,盯。 休息日。 易羡舟终于忍不住,拽住穿着不正经睡衣晃来晃去的姜诗意:“姜小姐成天盯着我,是几个意思?” 姜诗意心里一咯噔,口是心非:“想暗鲨你!” 易羡舟眼睛微眯打量着她:“你的杀人装备是性感睡衣?” - 易羡舟不好追,这是一个公认的事实。每个追她的人都会得到这样一句:“对不起,我感情淡漠,不会爱,不懂爱。” 大家也信了。 直到后来某一日午后。 绿茵覆落的复古建筑底下。 易羡舟搂着姜诗意腰肢,在草丛一隅吻得缠绵,热情好似能将野草点燃。 大家瞬间跌破眼镜:好一个感情淡漠的骗子! 作者微博:@天才小骨头...